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zhou bobo

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第 1 张,共 10 张

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填填

好久好久没来填填了,自从去年换了部门都好忙好忙地!!我也不知道填点撒?说说蹄膀懂事了,还是偶得事情呢,总不能写流水账吧~~~
我家蹄膀的确懂事了,不像之前那么皮了,说话能听懂了,就是还是那么臭的说~~~这也许是大狗狗的通病,汗!现在蹲下,握手都已经不在话下了,现在练习的是趴下,哈哈~~还有锻炼的是被我起伏的忍受力!比如小鼻子小嘴巴在我弄橡皮筋的时候凑过来,干脆我就把要丢掉的皮筋套在它嘴上,这可不是每个狗狗都能做到的,这里要表扬蹄膀同学一下,他几乎只要被我看到,都会被偶欺负蹂躏一下已表我对它的喜爱,它貌似也越来越享受这种特别的礼遇!灭哈哈~~~
马上装修房子了,还有好多东西需要准备和学习,同时还要搞定自己的工作,事情好多阿,休息天也没个停,希望这样的日子赶快过去,想过个轻松快乐的暑假!
 

FB之希尔顿PK十乐

又开博当然还是说吃啦~~,本来今天忙碌了一天,快到下班就有点瞌睡了~,但是一个电话通知我去希尔顿吃饭?有这等好事当然精神振奋起来了,还是FREE的~顶风冒雨来到了希尔顿,要说希尔顿,是我最钟情的一家5星级酒店,自从3年前BHP在希尔顿的年会后彻底毫无救药的喜欢上了这里,虽然处处都新开各种富丽堂皇的酒店宾馆,但唯独它的那种低调和精致散发着独有的风味,每每当然陶醉在其中。转回话题,今天吃的希尔顿一楼的HM开放式餐厅的自助餐,首先被吸引的还是他们的餐具,看上去都是银制品,这也是一向给我印象深刻的地方。点上一杯浓郁的西柚汁,开始了我的自助餐之旅,首先当仁不让的就是在我吃对面的三文鱼寿司,为了保证新鲜,寿司师傅半盆半盆的更新,都是现做的,这点从口感上就能吃出来,而且每片鱼肉都很厚实,鱼肉肥鲜,入口鲜香,每次让我最不能控制住的就是它了,三文鱼!之后按照个人习惯,把看的顺眼的菜兜一圈,接下来要说的就是汤,完全是有人特别喜欢,有人特别不爱的一款海鲜汤,就像我就特爱,而臭却没有动过第二勺。这海鲜汤汤色很清,上面飘着一层红咖喱粉,要知道红咖喱可是比较辣的,加上厨师在里面又加上了浓浓的姜汁,一看就是秋冬去寒气的作用,另外配上了蛤蜊和另一种我不认识的黑色贝壳类东东,还有几种菌姑类产品的切片,使整个汤鲜辣无比~~正和我口味的得一款汤!合着大厅的演奏,回荡在大厅里的钢琴声,淡雅的烛光,实在是太有feeling了!正巧又碰上那个08网球什么赛的,在我们旁边一桌吃饭,可惜我对网球漠不关心,导致一个也不叫不上名字!
同样档次的自助餐,就要和上次去十乐吃的398的自助餐PK下了,~十乐是一家结合SPA,饮食,生活及自创品牌的养身会所,所以他家的饮食也相当的讲究,求质不求量型的,398一位的价格每人只能点一道菜,因为时隔有点久远所以已经忘记了市萨菜,但是那种浓浓的香味、清爽的口感、总体偏甜的风味仍然回味在嘴边~除了这道菜另外的是可以自取得自助餐,品种很少,每道就一小碟,记得鳗鱼和一个虾肥厂的美味,鳗鱼很嫩很香,有点点粘粘的,虾带点小甜~~。
PK结果是 十乐的口味对得起价格,环境非常有个人风格,希尔顿能吃饱相对口味逊色,不够精致,但是品种较多,环境是我喜欢的,但是毕竟价格比十乐低~~因此,综合评分十乐稍高一点,本期pk结束~ :-D

FB之大茴香

这几天一直很空,昨天把自己的msn space 搞了个粉红色,自我感觉蛮好的,呵呵,今天因为有事情做了,趁中午抽了个空档来空间涂点新东西,新鲜~新鲜~~
当然涂得原因是想说说前几天晚上去吃的越法菜!
先说说最近的吧~~越法菜--大茴香,说道名字应该就不陌生了吧~其实就是越南菜混合了法式餐,越南的风格就是酸辣,正好一道酸子蟹在打折,原价108折后68,上来才发现就一个蟹,不过还蛮大的,淋了一层像糖醋小排一样的粘粘糊糊的酱,吃了后才发现,这个酱很特别,很酸,但是不腻,很爽口,酸到头后市甜辣味,都是我喜欢的味道,而且酸酸的味道盖住了因为过了油而留下的油汁,还放了青椒、红椒和洋葱,爱死了,一个蟹一点都不够我过瘾~!!当然还点了大茴香牛肉粉,听了那么多人推荐也尝一下,喜欢这个汤,鲜而不过鲜,淡却不是没有味道,香料还有柠檬反而让汤口感更加有层次,牛肉量还比较足,不过相对36元的价格也算正常,另外粉可以再免费+一份!所以粉类的一般2个mm点一份就可以了。哈哈,最最喜欢的就是鹅肝酱扎肉卷 36 元 可以说是这顿饭最喜欢的一道菜,有两三根鹅肝酱条和黄瓜什么的。蘸了酸甜酱放进嘴里,脆脆的(蔬菜)又糯糯粉粉的(鹅肝酱)还有点QQ的(外皮),味道则甜酸鲜,想来卷中的蔬菜冲淡了鹅肝酱的腻带出了它的鲜味,强烈推荐!个人认为他的酱料起了很大作用,一定要蘸!
最后结帐,140RMB,刚开张满100送50的券,不错,近期还会再去!把券用掉~~!

前途未卜

当公司第一次裁员时没有轮到我...,当公司第二次裁员时还是和我不达伽...,第三次公司不是裁员了,是把我所在的所谓总部搬去深圳!!!但是好心的领导们似乎想让我们安心的放十一国庆,居然什么都没谈,在这人心惶惶的几天里,心里的变化过程从一惊!到失落!到接受!到等待被遣散!总之接受离开的现实,但是要我再像之前那样的态度去面对工作,我已经做不到了,不是态度不好,真的在这种环境下没有人能有心思好好工作,而在这种事情居然还要加班,真不是滋味啊!而且还不知道能赶得出来的东西 等啊等  等领导确认 已经不知不觉到了11点 试问 如果等我们在这种情况下都为领导为公司而在奋斗,等我们忙好呢,呵呵,利用好了,应该就是要我们净身出门的时候了,这个就是放钱的柜子现在的状况,我,身为里面的一员最近经历的事情!相信很多同仁都能体会我的感受!

<转>怎样教你的宝宝学会上厕所[卡通图]

看贴后请自我检查:
1.你的方法正确吗?
2.你有应有的耐心吗?(幼犬不能长时间憋尿,对周围事物好奇而且淘气,主人的爱和耐心非常重要!)
3.在狗狗做对时你给予及时的表扬了吗?
4.一些重要的口令你是否用的太多、太滥?是否在应该使用的时候立即说出口了?(比如:“乖哦”、“好宝宝”这些词是否总挂在嘴边?又比如“NO!”、“不许”这样口令在狗狗犯错的当时根本就没说过,只是事后大发脾气?)
怎样教你的宝宝学会上厕所[卡通图]by Teru喝可乐

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怎样教你的宝宝学会上厕所[卡通图]by Teru喝可乐

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插播保胃篇

明天是七夕,打算好好饱餐一顿,犒劳自己,去吃渝信,然后继续我的美食blog,但是臭最近胃一直不舒服,本来打算找另外的清淡食物,而我在网上查有关如何养好胃病的资料时候发现,原来辣椒对胃病没有影响,反而是有益无害的。
辣椒可以增加胃粘膜的血流量,并刺激胃粘膜合成和释放前列腺素,能有效阻止有害物质对胃粘膜的损伤,对胃有保护作用;吃大蒜的话,大蒜能够杀灭胃内的幽门螺旋杆菌幽门螺旋杆菌是消化性溃疡致病原因之首。可见,胃溃疡患者可以根据自己喜好来适当食用辣椒、大蒜等辛辣食物,只是千万注意不要过量。
借此机会把如何养好自己胃的资料也贴上来,现在的人工作繁忙压力又大,多多少少都会有点胃痛的困扰,最怕的就是慢性胃病,折磨人啊~,那么在此可以学习一下吧
 
慢性胃病调养主要注意以下几个方面。
1 饮食调养。胃病日久,往往胃气虚弱,往往又上有火象、下有寒气,所谓虚虚实实,寒热错杂。所以在饮食方面,不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒,也不可因“下寒”多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往胃酸分泌失常,所以不可多食甜 类或过咸以及淀粉类食品。胃病往往功能失调,所以,尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。

 长期用鲜牛奶有助于慢性胃病康复和身体虚弱的恢复。

 饮水习惯不利于慢性胃病康复,所以,胃病患者应该多进半流食,尽量少喝水。

 2 劳逸调养。多度劳累,即使是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复;多言耗气,胃病患者多气虚,所以应该省力气少说话。

 3 七情调养。胃与神经关系密切,喜怒忧思悲恐惊七情不调都能加重胃病。所以,胃病患者应该保持心情舒畅,少忧少虑,少刚少欲。

 4 注意药物。胃病胃粘膜多有损伤,所以,在患其他疾病用药时,一定要注意避免或尽量避免胃肠道反应的药物,如感冒退烧药,许多抗菌素,消炎止痛药等。

 5 禁忌。庞金波医生认为,慢性胃病患者,烟酒糖茶都应该尽量禁忌或少用

胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。

胃病饮食

得了胃病饮食上要注意韵?1条原则:

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

A、溃疡病饮食原则:1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

B、浅表性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油(可抑制胃酸分泌)。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

C、萎缩性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日 6 餐,选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除术后饮食原则:1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖,预防诱发倾倒综合征。

“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。
戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。
此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
 

广明篇

激起我blog的欲望居然是因为吃,优雅一点就是美食~嘻嘻~
继上次的哈喇子篇中提到的渝信,山海亭等都是已经成为回味的美食,为了扩容那些回味的美食,就在上个星期六也就是8月2号也就是婚博会的第二天,我和臭再进行了一场精彩的游泳训练后,来到了上海以南的光大会展,以优厚的展商待遇大摇大摆的进入会场,说实在的一楼永远是最讨厌的地方,几乎每走一步都会冒出来个GGorMMor噢巴桑来向您推荐婚纱照,把我弄烦了我一路都在念“不需要,已经排好了”。忒恐怖!大概看了一圈发现几届办下来都是差不多 领礼品的地方永远排着长队,上次拿了个蓝牙的什么东东,这次走了一圈赶紧逃~~好了 打住 这些都不是主题阿~~
好了开始主题,其实呢就是婚博会逃出来以后,为了下一站宜家能有更多的体力去逛,所以我去吃东西,这个吃东西呢 漕宝路虽然吃的东西很多,但是有一样东东是臭一到那边就会念叨的~那就是“广明火锅”。它是一家潮州火锅店,其实和一般性的火锅差是差不多,但是有它特别吸引人的地方那就是他们的牛肉丸和牛筋丸,第一次来这里要追溯到06年了是森林版主带领我们zip小组去了那边品尝,一吃就爱上了,至今已经2年,我和臭已经去了三次,其中一次臭还带上他同事,评价都不错,而且性价比也比较高的。我和臭豆比较喜欢牛筋丸,因为咬一口会有汤汁要彪出来的感觉,那种牛肉的鲜香飘满整个屋子,而肉质很厚实,吃下去很扎扽!基本上一盆10个丸子就把我们2个打倒了,要知道臭的食粮不是一般男孩子能承受的,居然也被丸子打倒了,每次都吃得非常满足。再说说他家的汤底,一定要在加过水前喝一碗,很鲜但是不咸,可以喝很多都会意犹未尽,还有就是他们的沙茶酱了,用的没有任何处理过的沙爹沙茶酱,上面漂浮着一小层香油,居然还是免费的,但是我记得以前好些事3块一份比较多的,现在因为是送的就比较少,但是不够还可以添~,口水阿~~~~。
好了 广明篇就到这里了~~~:)

哈喇子流了一地...

事情是这样的,慢慢说,~本来还在想着下个月15号吃什么?!
想到前几个礼拜吃的山海亭很不错,很适合我这种很喜欢吃生鱼片但是又不能吃太多太杂生食的人,也正好满足臭吃烤肉的欲望,关键是有种日本文化的气息,很不错,入选!
想到被臭诱惑了n久的friday,虽然在吃了山海亭后有点淡忘它了,但是期待的心情一直保持着,入选!
想到东南亚菜后大众里搜到了蕉叶,这不是臭上次被邀请去的地方么!评价非常的好,价格也适中,哈喇子流一滴~,入选!
想到去年因为逛街累了,代官山是随便选的一家餐厅,但是里面的黑子鱼寿司令我至今难以忘怀,也一直想让臭去体验下我的感受,入选!
渝信其实不是我最后想到的它是我第一个想到的,为了重点说明,所以放在了最后,让我想到就能哈喇子流一地的就属它了,就2道菜最经典,一个是水煮鲶鱼,另一个是馋嘴蛙,大概是本小姐最近吃口比较重,又回味起了这2道菜,说到水煮鲶鱼,鱼肉嫩滑爽口,鲜麻,虽然嘴巴感觉麻麻的 但是总会忍不住去抢最后一片,到位!再说说馋嘴蛙,感叹下终于说道关键了,蛙肉很完整,一拎一条腿,辣味也还好,不像之前的鲶鱼辣的嘴唇发麻,它是辣里面透着鲜,顺滑的口感,还有里面不同于其他川菜店,它放了酥烂的丝瓜,连着丝瓜都鲜的到位,还够咸!馋嘴蛙那个馋嘴蛙~!!现在想来还是很流哈喇子,忍不住了~~,入选!
最终只能吃一样,人么,不能太贪心,别的以后再慢慢一个个吃过来,呵呵~~至于到底吃哪个?让我再去考虑考虑,商量商量!
最后,让我擦擦一地的哈喇子~~~:)

how to be a ?

今天发生的事情让我想到了这个标题,不知道应该说如何做一个女孩好呢 还是应该说如何做人,当然我说的肯定不是我,我不会因为工作繁多而对同事发脾气拐电话,我也不会在工作上恶声恶语,大家都是女孩子何必搞得那么让女孩子讨厌呢,让我怀疑你是不是女中毕业的,只有在面对男生时才会温柔点,那我就不奇怪了 就只当被淋了身雨!
我也不知道你为什么那么拽,虽然我属于新近人员,但是我可不比你低一级,都是同级,何必搞得自己就是比别人高一等!让我怀疑你只想在领导面前有点好口气,当然,如果你真的是女中毕业的,我真的不怪你!
我更不知道你为什么烦躁,小姑娘应该也没有到更年期吧~~,干嘛搞得像内分泌失调一样,还就怕别人不知道~~,如果你真的是内分泌失调,那我就更不能怪你了!
更年期的女人惹不起!!

0716

最近更新的很不勤快~~~最近出了烦就是烦 ,觉得没有人理解我,也没人能帮我理清楚,不知道自己要什么  所以算了 不多写了